Umiarkowana dieta paleo : jak jeść zdrowo i nie zwariować

Book

In basket

rate

Umiarkowana dieta paleo : jak jeść zdrowo i nie zwariować / Leanne Ely ; przeł. Iwona Michałowska-Gabrych. - Wrocław : "Bukowy Las", cop. 2015. - 255 s., [8] s. tabl. : il. ; 21 cm.

Author

Ely Leanne. Michałowska-Gabrych Iwona. Tł.

Subject

Dietetyka Odżywianie Potrawy dietetyczne Dieta paleo.

Genre/Form

Poradniki Przepisy kulinarne

Paleo jest dziś jednym z najmodniejszych i najzdrowszych trendów żywieniowych, lecz pomimo jego zalet, jak każda dieta może na początku wydawać się trudnym do wprowadzenia reżimem. W "Umiarkowanej diecie paleo" znana i doświadczona amerykańska dietetyczka Leanne Ely tłumaczy, na czym polega tzw. dieta jaskiniowców i pomaga początkującym w paleo usunąć mentalne i praktyczne bariery, ucząc, jak: odpowiednio wyposażyć kuchnię i zgromadzić surowce do szybkiego i łatwego przygotowania posiłków, uprościć sobie życie dzięki planom żywieniowym i listom zakupów, a nawet jak ujarzmić wolnowar. Proponuje też ponad 125 sprawdzonych przepisów na zgodne z ideą paleo potrawy bezglutenowe i bezmleczne, a przede wszystkim zdroworozsądkowo i na luzie zachęca do zróżnicowanego, naturalnego jedzenia, które jest gwarancją zdrowia.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia w Barcicach

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Notes:

Tyt. oryg.: Part-time paleo : how to go paleo without going crazy, 2014

General note

Na okł. : 125 przepisów na dania bez glutenu i laktozy.

Bibliography, etc. note

Bibliogr. s. 252. Indeks.